孕妇营养补充表

孕妇营养补充表:
0-8周:孕妇需要补充叶酸,防畸形。
9-12周:孕妇需要补充镁和维生素A。
13-16周:孕妇需要补充碘,胎儿甲状腺工作需要。
17-20周:孕妇需要补充维生素D和钙。
21-24周:孕妇需要补充铁。
25-28周:孕妇需要补充食物纤维,防便秘。
29-32周:孕妇需要补充不饱和脂肪酸。
33-36周:孕妇需要补充蔬菜和水果。
37-40周:孕妇需要补充维生素B12和维生素K。
而为了孕妇肚子里的胎儿智力发育,聪明伶俐,孕妈除了营养全面外多吃以下补脑食物,可促进胎儿脑部发育,像深色绿叶菜,鱼类,大蒜,豆类及豆制品,核桃和芝麻,柠檬(提高接受力)菠萝(提高记忆力)和香蕉(提高创造力)等.

生活点滴!

儿子今年4岁了,开始有自尊心了,有想法了,有时候说个事情不如他意就哭了。比如我们再给他生个小妹妹,不同意,哭。但是同意他自己给我们生个小妹妹。

现在是比较喜欢积木、飞机、汽车、枪之类的玩具,压根就不看一眼布娃娃之类的东西。

喜欢和人打仗,爷俩在家有时候会挤在一块,看谁最厉害。

喜欢看光头强,在家有时候说话的语气就是熊大、熊二的语气,有时候是幼儿园老师的语气,不高兴的时候会说:我生气啦!要是继续和他反着干,不一会就会哭了。

目前看,干什么事没有耐心,撕开个玩具包装纸,撕不开的话就会烦躁。有点爱心,愿意和别人分享他的美食和玩具。想象力丰富,每天会“发明”一部分新产品。感觉这样可以找个专利代理公司先把专利申请了。

 

表象训练法

表象训练法被当代一些运动心理学家视为心理技能训练的核心。表象训练法就是指家长或者老师让孩子主动地在头脑中想象出各种各样具体情景或者自己的各种各样表现的心理训练方法。表象训练除了可以训练孩子注意力外,还可以提高孩子具体的学习成绩。
下面“木块练习”是常用的训练注意力的表象训练方法。
具体做法如下:想象有一块四周涂上红油漆的木块,就象小孩玩的积木,有六个面。
①、用刀将它横切一刀,一分为二,想一想,这时有几个红面?几个木面?
②、再用刀纵切,二分为四,这时又有几个红面?几个木面?
③、再在右边的两块中间纵切一刀,四分为六,这时又有几个红面?几个木面?
④、再在左边的两块中间纵切一刀,六分为八,这时又有几个红面?几个木面?
⑤、再在上面四块中间横切一刀,八分为十二,这时又有几个红面?几个木面?
⑥、再在下部四块中间横切一刀,十二分为十六,这时又有几个红面?几个木面?
注意:做这种练习时注意不要用数学推算的方法计算答案,而只能凭表象来操作。
记录提出问题结束至做出正确答案的时间,以次作为训练成绩。

儿子滑冰

在11月15日,准备带孩子到湖边喂鱼,结果天色已晚,没去,带他到商场玩,他看到有人在学滑冰,跃跃欲试想去,买了1张票,又请了个教练教了半小时,自己跌跌撞撞的开始玩起来了,